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[라이프] 건강코너. 위하수
위하수원인 이 질환은 어느 정도 유전적 소질이 인정되는 질환으로서 보통 마르고 키가 큰 사람에게 많은 병이다. 즉 선천적으로 체질이 허약하며 흉곽이 가늘고 길며, 윗배의 각이 예각을 나타내며 제10늑골이 유리된 사람에게 많다. 이는 내장 하수 체질 위
나주토픽   2017-12-16
[라이프] 알아두면 유익한 인체 건강상식
다리에 쥐가 생기는 것은발바닥의 면적은 하루 동안에도 여러번 달라진다. 아침에 일어났을 때가 가장 적고, 시간이 경과함에 따라 커져서 6시간 정도 지나면 아침의 약 20% 정도나 커진다. 그래서 발이 가장 커지는 저녁에 신발을 사는 것이 좋다.1. 성
나주토픽   2017-12-16
[라이프] 목구멍 통증완화 6가지 방법
목구멍 통증완화 6가지 방법 미국 켄터키대학교 외과전문의 브렛 커머 박사는 미국 건강지 프리벤션을 통해 목구멍에서 느껴지는 통증이 심할 때 증상을 완화해볼 수 있는 방법을 내놓았다. 내용을 살펴보며 고통을 이겨보자.1. 소금물 가글링 : 소금물은 음식
나주토픽   2017-09-02
[라이프] 건강코너-귀 관련 생리상식
귀의 구조와 기능 귀라고 하면 바깥으로 나와 있는 귓바퀴만을 생각하기 쉬우나 귀의 기능은 사실 그 안쪽에서 이루어진다. 소리는 움직이는 물체에서 일어나는 공기가 떨려서 생긴다. 공기의 떨림이 파도처럼 밀려와 귓바퀴가 소리를 모은다. 청각의 과정은 깔때
나주토픽   2017-02-18
[라이프] 정용진 선생의 건강코너-알아두면 유익한 인체 건강상식
기미⦁주근깨⦁사마귀란기미⦁주근깨는 피부의 멜라닌 색소가 모여 생긴 것으로 피부 보호를 위한 재생적 퇴적물이다. 피부층의 맨 아래에 있는 멜라닌이 적으면 햇볕 속에 있는 자외선이 피부 깊숙이 뚫고 들어가 피부를 상하
나주토픽   2016-10-18
[라이프] 거짓된 행동 4가지 습관
거짓된 행동 4가지 습관뭔가를 속이거나 숨기려 하는 사람들은 행동거지가 다르다. 세일즈맨이든 소개팅에서 만난 상대나 새로운 동료든 그 사람이 거짓된 행동을 하는지 어떻게 알 수 있을까. 몇 가지를 주의해서 살펴보면 된다. 미국 폭스뉴스가 행태심리학자
나주토픽   2016-10-01
[라이프] 손톱모양을 보고 건강 체크 요령
피부의 건강상식손톱모양을 보고 건강 체크 요령손톱은 원래 투명하여 빛깔이 없다. 손톱의 빛깔이란 손톱 밑의 피부에 흐르고 있는 혈액이 비쳐 보여 엷은 분홍빛으로 보이는 것인데, 바꾸어 말하면 손톱의 빛깔은 혈액의 빛깔인 것이다.손톱을 위에서 눌렀다가
나주토픽   2016-10-01
[라이프] 짝지어 함께 먹으면 좋은 식품들
미국 인터넷 매체 허핑턴포스트와 폭스뉴스 등이 함께 먹으면 좋은 식품들을 소개했다. 1.생선과 마늘:생선을 먹을 때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 한다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 증가를 억제하고
나주토픽   2016-08-27
[라이프] 늑막염
늑막염원인늑막이라는 것은 양쪽 폐를 싸고 있는 2장의 막인데, 대부분은 이 부위에 결핵균이 침입하여 염증을 일으켜 생긴다. 이것에는 건성과 습성의 두 종류가 있으며, 습성은 염증에 의해 참출액이 늑막 사이에 괸것이며, 건성은 이러한 참출액이 없는 것을
나주토픽   2016-08-27
[라이프] 웃음의 건강 미학 "많이 웃자"
웃음의 건강 미학‘웃음’ 과학으로도 입증된 건강의 신호이며, 항스트레스 치료제 인체면역력도 강화40, 50대 조기 사망의 주범 중 하나는 스트레스다. 스트레스를 받으면 뇌에서 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코티솔이 나와 혈압과 혈당치를 올리고, 혈관은
나주토픽 기자   2016-07-12
[라이프] 불어난 뱃살, 노력해도 잘 빠지지 않는 이유
불어난 뱃살, 노력해도 잘 빠지지 않는 이유질병을 일으키는 복부비만, 미국의 건강정보 사이트 '셰이프닷컴'과 남성 잡지 '멘스저널'의 자료를 토대로 내놓은 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 7가지다. 1.충분하지 않는 수면시간 : 수면 부족은 허리둘레를 늘리
나주토픽   2016-07-12
[라이프] 매일 먹어도 건강에 좋은 식품 6가지
매일 먹어도 건강에 좋은 식품 6가지음식, 영양 관련 정보 사이트 '잇티스닷컴(eatthis.com)'이 매일 먹어도 좋은 식품 6가지를 소개했다. ◆코코넛 오일='미국 임상영양 저널(The American Journal of Clinical Nutr
나주토픽 기자   2016-06-24
[라이프] 다이어트에 도움 되는 6가지 음식
다이어트에 도움 되는 6가지 음식 다이어트를 방해하는 음식들은 곳곳에 숨어 있다. 그런데 이런 음식들 중에 부당하게 다이어트를 망치는 '나쁜 음식'으로 오해받고 있는 경우가 있다. 미국의 건강, 의료 포털 '웹 엠디'가 몇 가지 주의만 하면 다이어트에
나주토픽 기자   2016-06-10
[라이프] 달리기 열심히 해도 살 안 빠지는 4가지 이유
달리기 열심히 해도 살 안 빠지는 4가지 이유 미국의 생활건강매체인 ‘팝슈가닷컴’이 달리기를 해도 살이 잘 안 빠지는 이유 4가지를 소개했다.1. 운동 후 과식 : 달리기를 해 칼로리를 소모하면 배가 무척 고플 수 있다. 이 때 현명하게 음식을 먹어야
나주토픽 기자   2016-05-07
[라이프] 커피, 설탕, 소금, 술의 적절한 섭취량
커피, 설탕, 소금, 술의 적절한 섭취량 거의 매일 먹는 설탕과 소금을 비롯해 커피, 술의 적정 섭취량은 어느 정도일까. 미국 생활건강정보 사이트 ‘리얼심플닷컴’이 건강 유지에 필요한 섭취량을 소개했다. 1.설탕 : 단 것 자체는 조금 먹어도 나쁘지
나주토픽 기자   2016-04-19
[라이프] 커피, 설탕, 소금, 술의 커피, 설탕, 소금, 술의 적절한 섭취량은 얼마나?
커피, 설탕, 소금, 술의 커피, 설탕, 소금, 술의 적절한 섭취량은 얼마나?술은 하루 한잔, 소금은 한 숟가락 건강에 대한 관심이 높아지면서 관련 정보가 넘치고 있다. 먹는 것에서부터 운동, 휴대폰 사용, TV시청에 이르기까지 건강에 영향을 미치는
나주토픽 기자   2016-04-19
[라이프] 예비엄마가 꼭 알아야 할 건강수칙
예비엄마가 꼭 알아야 할 건강수칙영국 일간지 미러(mirror)는 건강한 임신을 위해 예비엄마가 꼭 알아야 할 건강수칙에 대해 소개했다. 건강한 임신과 출산을 위해 임신 전 체계적인 건강관리법을 알아보자. 1. 건강한 식습관 : 임신과 출산은 여자 인
나주토픽 기자   2016-03-08
[라이프] 폐(허파)를 건강하게 하는 7가지 방법
간, 심장 등을 튼튼하게 하는 방법은 많이 알려져 있다. 음식조절, 유산소운동 등의 조정 등이다. 하지만 폐(허파)를 건강하게 하는 방법들은 잘 알려져 있지 않다. 미국폐협회(ALA) 연구원들의 조언을 통해 7가지 폐 건강을 증진법을 건강정보 사이트
나주토픽 기자   2016-02-22
[라이프] 칼로리 걱정은 이제 그만! 레드와인이 도움된다
국제 비만저널(International Journal of Obesity) 최신호에 발표된 내용이다. 다이어트 중 먹을 때마다 칼로리 걱정은 그만, 이제 레드와인을 마셔보도록 하자. 식사 때 레드와인을 곁들이면 지방을 태워 살이 찌는 것을 막아 준다는
나주토픽 기자   2015-12-31
[라이프] 나주토픽 만평
2015년도 마지막 만평 사진출처 : 오마이 TV 사진캡쳐
나주토픽 기자   2015-12-31
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