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[라이프] 아토피치료 이렇게 해보라
아토피치료 이렇게 해보라 KBS2 프로그램 에서 아토피를 유발시킬 수 있는 원인물질, 즉 독소물질을 차단하는 것이 우선”이라며 “철저한 식생활 관리가 그 방법 이다.. 이와 더불어 약해진 장 면역시스템을 회복시켜준다는 아토피피부염은 자연스럽게 사라진다
빛가람타임스 기자   2014-05-03
[라이프] 시와 함께하는 빛가람
새봄, 꽃비 문장송 가 영금성산 자락 하이얀 벚꽃터질듯이 꽃구름 피어나더니어느새 하늘하늘 꽃비가 날린다비단고을에 피어나는 봄꽃기승전결 새봄의 어순을 지키며 삭풍에 부딪히고 갈라졌던 빈가지연분홍문장을 쓴다매화랑 살구꽃 서문으로 피고 지자오늘은 할 말이
빛가람타임스   2014-04-19
[라이프] <한방상식 8>
● 불임증은 부부간의 노력이 필요합니다.남성 측이 무 정자이거나, 정자 일부가 죽어 있거나 정자수가 모자랄 때, 배설통로에 이상이 있는 것 등이 원인이지요, 여성 쪽의 원인은 질의 이상이거나, 발육부전, 자궁후굴, 자궁염증과, 생리불순이나, 무배란,
빛가람타임스   2014-04-19
[라이프] 나주 실내수영장 임시휴장
지난 2011년 나주종합스포츠파크 안에 문을 연지 3년이 되어가는 실내수영장이 2014년 4월 19일(토요일) 부터 4월 21일(월요일)까지 3일간임시휴장을 한다. 나주실내수영장은 나주시민의 건강의 산실로 자리 잡고 있으며, 이용시민의 건강과 쾌적한
빛가람타임스 기자   2014-04-18
[라이프] 4월이 오면
4月이 오면남쪽 하늘 아래옛날 왕건이 머물다 간곳.천년고도 목사골의 광활한 대지위에산수화로 펼쳐진 의, 예의 고장 어쩜 조상님의 소복처럼백옥같이 하-얀 빛으로방긋한 배꽃봉우리 마다함초롬히 맺은 이슬이영롱한 아침 햇살에 빗기울 때 일곱색깔 무지개 빛으로
라목 김춘식 (나주왕곡)   2014-04-08
[라이프] 소변은 당신의 건강 상태를 알고 있다
파 퓰러 사이언스 등 해외 외신 보도자료에 의하면 우리 몸은 건강에 이상이 생기는 경우 여러 종류의 변화가 생긴다. 그중 대표적인 것 중 하나가 소변의 색깔이다. 소변의 색은 엷은 노란색에서부터 초록색까지 매우 다양하게 나타난다. 미국 오하이주 클리브
빛가람타임스 기자   2014-04-08
[라이프] 시와 함께하는 빛가람
봄 그대여 정인 박 미 현겨울 문지방 따스한 입김으로넘어오는 그대여!톡! 톡! 장독대 엎드러진양푼 두들겨마중 나오라!속살거리네.그대 따스한 입김에 잠깨어분홍빛 치마, 연두 빛 저고리단장하고 산허리 언덕에 올라얼굴 붉혀 그대 마중 하네어서 오소서! 따스
빛가람타임스   2014-03-25
[라이프] 오가피의 놀라운 효능
〈 한방상식 6 〉처음에 잎이 다섯 개라 오가라고 했다가 놀라운 여러 효능이 밝혀져 지금의 오가로 바뀌었는데, 간과 산장의 기운을 보하여 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하므로 사지마비, 구련, 허리와 무릎의 언약증상, 하지무력감, 골절상, 타박상, 부종 등의
빛가람타임스   2014-03-25
[라이프] 제11회 한국 춘란 전시회 성대하게 열려
한국춘란의 본고장 나주에서 빼어난 자태를 자랑하는 난전시회 난꽃축제가 열렸다.(사)전라남도 난연합회(이사장 김성배)가 주최하고 전라남도와 나주시가 후원하는 제11회 한국춘난전시회 난꽃축제가 3월 8일과 9일 이틀 동안 나주종합스포츠파크 다목적체육관에서
빛가람타임스   2014-03-25
[라이프] 만남과 인연
빛가람타임스 신문을 하면서 만남과 인연을 생각할 때가 된 것 같아 마음의 글을 써봅니다.3월 3일 나주시민들이 모여 삼겹살데이를 하는 화기애애한 모습은 더욱 나주를 화합하고 소통할 수 있는 자리를 갖게 해주신 양돈연구회 회장님과 빛가람신문 외 참석하신
빛가람타임스 기자   2014-03-07
[라이프] <한방상식 4>
출 산 후 산욕기에 어혈배출 및 산후허로를 위해 한약을 복용하는 것은 요즘 젊은 산모에게도 보편적인 일이 된 것 같습니다. 그때 꼭 듣는 말 “절대 살 안찌게 해주세요?”비단 산모뿐만아니다. 초등학생 부모들에게서도 듣습니다. 주변 누군가에게서 한약 때
빛가람타임스 기자   2014-02-20
[라이프] 각질, 전용 크림으로 보습에 신경 써야
춥고 건조한 겨울철에는 발뒤꿈치가 쩍쩍 갈라지고 각질이 생기기 쉽다. 목욕탕에서 발뒤꿈치를 피가 나도록 문질러 봤거나, 무심결에 각질을 손톱으로 뜯어냈다면 이 때 발 건강은 위험한 상태다. 발뒤꿈치가 두꺼워지고 심한 경우 마른 논바닥처럼 갈라지는 증상
나주시민기자/손말례   2014-02-20
[라이프] 밥상의신 정력에 좋은 4대 천왕
‘정력에 좋은 1대 천왕’ 음식으로는 ‘대게’가 선정됐다.전문가들은 대게에 풍부하게 들어있는 단백질, 아미노산, 무기질은 남성호르몬과 정자를 증가시킨다”고 설명했다. “대게에 들어있는 아르기닌은 남성의 정자에 핵심구성 성분으로서 어의 약 2배, 굴의
나주시민기자/류현   2014-02-20
[라이프] 봄의 소리
봄의 소리 용혜원 봄은 큰소리를 내지 않고속삭이듯 우리 곁으로 다가 옵니다.그래서 사람들은 봄이 오는 것을 알아차리지 못합니다. 어, 벌써 봄이 지나갔네...라는 탄성만 지를 뿐입니다. 봄이 오는 듯, 마는 듯 하다 봄이 지나가서야봄의 존재를 느끼는
나주시민 이효선   2014-02-20
[전시·공연] 영화이야기 <집으로 가는 길>
도가니처럼 가슴이 먹먹해지고 화가 치밀어 올랐던 영화 2004년 무려 2년이나 억울한 감옥살이를 했던 실제 주부의 이야기를 담은 영화로 주인공 이였던 장미정씨는 마약 운반 협의로 대서양 마르티니크감옥에서 재판도 없이 2년이나 수감된 내용을 영화로 재조
빛가람타임스 김말례기자   2014-02-11
[여행·음식] 음식에 한약재를 넣어 기능을 살린 보약이 되는 먹거리
우리가 쉽게 접할 수 있는 약선 요리는 기(氣)가 허(虛)하기 쉬운 여름철에 보양식으로 즐겨 먹는 영계이다. 인삼을 넣은 삼계탕이며, 감기에 좋은 배꿀즙, 오과차, 영지차 등도 체질과 증상에 맞게 먹으면 훌륭한 약선차(藥膳茶)가 되는 것입니다.음식을
빛가람타임스 기자   2014-02-11
[라이프] 술을 끊는 방법은......
술을 끊기로 마음을 먹어도 피치 못할 술자리나 스트레스를 받은 상황 등 술의 유혹은 끊이지 않는다. 그 모든 것이 핑계라는 것을 알면서도 차마 누르기 어려운 음주 충동, 손에 든 술잔을 내려놓는데 도움을 받을 수 있는 방법에는 무엇이 있을까?첫 번째.
빛가람타임스 강숙현기자   2014-02-11
[라이프] 서리꽃
서리꽃손발이 시린 날은일기를 쓴다무릎까지 시려오면편지를 쓴다부치지 못할 기인 사연을..작은 이 가슴마저 시려드는 밤이면임자 없는 한 줄의 시를 찾아 나서노니사람아 사람아등만 뵈는 사람아유월에도 녹지 않는이 마음 어쩔래육모 서리꽃내 이름을 어쩔래..세지
빛가람타임스 기자   2014-02-11
[라이프] 간이 나쁠 때는 한약을 쓰면 안된다?
환자들은 가끔. “모 00병원 선생님이 한약 절대 먹지 말라고 하더군요. 큰일난다나요?”평소 간이 안 좋아 한약을 복용하고 싶은데 어떻게 해야 할지는 묻는 경우가 있습니다. 우선 강조하고 싶은 것은 몇 가지 약만 제외하고는 간 기능을 오히려 좋게 할수
빛가람타임스   2014-01-30
[스포츠] 나주시, 시군공무원 탁구대회 우승
나주시 탁구단(대표선수 이수정)이 24일 광양시 광양읍 국민체육센터에서 열린 제 2회 전남시장군수협회장기 시군공무원 탁구대회에서 우승을 차지, 시상금 30만원을 받았다.
최용진   2014-01-26
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