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[라이프] 피부를 젊게 만드는 식품 5가지
좋은 피부를 갖게 되면 건강하고 젊어 보이게 된다. 요즘에는 여성은 물론이고 남성들도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다. 금주에는 미국의 남성 잡지 '디테일스 매거진(Details Magazine)'이 추천하는 젊은 피부에 좋은 효과를 나탸내는 식
빛가람타임스 기자   2014-07-26
[포토 · 동영상] 김재희콘서트
김재희콘서트
빛가람타임스 기자   2014-07-21
[라이프] 유방암의 공포
요즘 여성들에게 자주 유발되는 증상으로 의외로 사망률이 높습니다. 따라서 본인들이 자가 진단으로 예방을 하는 것도 지혜로운 방법이지요. 가끔은 가슴이나 겨드랑이에 응어리가 생겼거나, 젖꼭지에서 분비물이 나오는가, 혹은 가슴 부위가 꽉 쪼이며 움푹 파이
빛가람타임스 기자   2014-07-14
[라이프] 뱃살을 만드는 음식과 대처법
복부 비만의 상징인 뱃살은 건강에 적신호다. 이에 대해 미국의 건강ㆍ의료 포털 '웹 엠디(Web MD)'가 뱃살을 만드는 음식과 이에 대처하는 방법을 소개했다. 1. 아이스크림 : 아이스크림으로부터 단백질과 칼슘 등의 좋은 성분을 얻을 수 있다. 하지
빛가람타임스 기자   2014-07-14
[라이프] 무제(無題)
조국을 사랑하는 마음으로 성실하게 군(軍) 생활을 마쳤습니다.모름지기 나라 사랑을 제일의 덕목(德目)으로 삼고 국방의무를 수행했을 뿐입니다. 인생에서 가장 중요한 시기 충직한 병영(兵營) 생활 중 어머니께서 이 못난 막내를 그리워하시다가 돌아가셨습니다
빛가람타임스 기자   2014-06-26
[라이프] 왜? 나는 쉬 피로한가?
남보다 허약(虛弱)한 체질이란 몸의 신체 기능이 쇠약하여 원만한 역할을 못한다는 증거입니다 이유는 각 사람의 체질에 따라 증세가 다르겠지만 분명한 것은 똑같이 하루 3번 식사하고 생활하는데 왜 나만 피로할까? 그것은 운동과 영양부족 스트레스로 인한 정
빛가람타임스 기자   2014-06-26
[라이프] 공해 심한 동네 살면 '치매' 위험 높아
지난 20일 서던캘리포니아대학 연구팀이 'Gerontology' 저널에 밝힌 55세 이상의 780명을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 대기오염도가 높은 지역에 사는 사람들이 낮은 지역에 사는 사람들 보다 인지능 검사에서 에러율이 1.5배 높은 것
빛가람타임스 기자   2014-06-26
[라이프] 6월의 시
-이해인-하늘은 고요하고땅은 향기롭고 마음은 뜨겁다6월의 장미가내게 말을 건네옵니다사소한 일로우울할 적마다"밝아 져라" "밝아져라"웃음을 재촉하는 장미삶의 길에서가장 가까운 이들이사랑의 이름으로무심히 찌르는 가시를다시 가시로 찌르고 말아야부드러운 꽃잎
빛가람타임스 기자   2014-06-18
[라이프] 원위치
두 유태인이 말다툼을 했다 ‘나는 꼭 가톨릭으로 개종하겠어.’ ‘말도 안 되는 소리! 자네가 개종하면 돌아가신 자네 아버지가 천당은커녕 비석 밑에서 돌아 눕고 말거야.’‘걱정도 팔자일세. 내가 개종하고 난 후에 곧 내 아우도 개종할게야. 그렇담 우리
빛가람타임스 기자   2014-06-18
[라이프] 발에서 냄새가 심할 때
신발을 벗고 생활하는 우리의 주거 환경으로 땀이 많은 사람은 다른 집의 가정방문을 피하는 경우가 많죠. 평소에도 발 냄새가 심하여 신경을 많이 쓰고 때론 대인 기피 증세까지 생깁니다. 물론 발을 깨끗이 닦고 자주 통풍을 시켜주지만 냄새는 계속 됩니다.
빛가람타임스 기자   2014-06-17
[라이프] 저혈압 치매와 직접관계된다!
젊은 시절 고혈압에 걸린 사람이 나이가 들어 저혈압일 때 뇌기능에 좋지 않은 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다.지난 달 미국 노화 연구소는 신경학 최신호에 연령이 들어 발생하는 저혈압은 기억력을 더 나쁘게 한다고 논문에서 밝혔다. 해당 연구진은 평
빛가람타임스 기자   2014-06-17
[라이프] 9월부터 병원 4인실 입원료도 건강보험 적용
9월부터 병원 4인실 입원료도 건강보험 적용 원치않는 상급병실 입원 감소…환자 부담 ↓ 오는 9월 1일부터 건강보험이 적용되는 일반병상이 현행 6인실에서 4인실까지로 확대된다. 보건복지부는 이 같은 내용의 상급병실료 제도 개선을
강숙현시민기자   2014-06-13
[라이프] 5월의 꽃, 당신은
5월의 꽃, 당신은5월의 꽃, 당신은5월이 오면 천리향처럼 활짝 피어오르는 민초들이 사랑하는 가장 예쁜 꽃으로빨간 립스틱, 연지곤지 짙게 화장을 하지 않고도 일 년 열두, 삼백예순날을 이 땅의 민초들이 자나 깨나 늘 사랑하고픈 5월의 꽃, 당신은 천상
빛가람타임스 기자   2014-05-29
[라이프] 땀복을 입고 운동하면 살이 빠진다?
운동을 할 때 통풍이 잘 되지 않는 땀복을 입으면 땀이 잘 증발되지 않아 체온이 오르고 그러면 더 많은 땀을 흘리게 됩니다. 그 결과 자연히 탈수가 심해지고 체온이 급격히 올라갈 수 있습니다. 탈수가 심할수록 운동 후 체중은 많이 줄어있게 마련입니다.
빛가람타임스 기자   2014-05-29
[라이프] 췌장암 사망 급증...주범은 바싹 구운 쇠고기?
웰던 보다는 레어나 미디엄으로...최근 미국에서는 2030년에는 췌장암이 암으로 인한 사망자 수에서 폐암에 이어 2위를 차지할 것이라는 보도가 나왔다. 췌장암은 환자수가 늘어나고 있으며 이로 인한 사망률 또한 증가 추세라는 것이다.췌장암이란 췌장에 암
빛가람타임스 기자   2014-05-29
[라이프] 눈물이, 덧없는 눈물이
눈물이, 부질없는 눈물이, 이유도 모를 눈물이그 어느 숭고한 절망의 깊이에서가슴에 밀치고 솟아올라 고인다.풍요로운 가을 들판 바라보며지나간 나날을 추억할 때에선명하기는 수평선 위로 우리 친구들 펼쳐 올리는 돛에반짝거리는 첫 햇살 같고슬프기는 수평선 아
빛가람타임스 기자   2014-05-27
[라이프] 어느날 소변이?
거품이 많이 일어나는 증세가 있는데 이런 경우는 흔히 콩팥에 이상이 생긴 단백뇨라고 합니다. 이런 현상이 오래 지속되면 콩팥질환일 가능성이 높고 소변양이 많아졌다면 일단 당뇨를 의심해 봐야 됩니다. 또한 소변을 보는 횟수가 많아지는 것을 빈뇨현상이라고
빛가람타임스 기자   2014-05-27
[라이프] 질투나 분노보다는 감사
미국의 '오프라닷컴(oprah.com)은 우리가 겪는 인생의 여러 가지 상황에 닥쳤을 때 사실을 아니라고 부정하면서 위로하는 것이 자신을 속박하는 거짓이 될 수 있다는 말들을 소개했다.만일 당신의 다리가 부러진다면 축구를 할 수 없다. 만일 당신의 눈
빛가람타임스 기자   2014-05-27
[라이프] 중년남성의 고민 뇌졸중!
중년남성의 고민 뇌졸중! 건강하던 분들이 어느 날 갑자기 운동이거나 근무 중에 쓰러져 건강을 회복치 못하고 불행을 당하는 경우를 종종 보게 됩니다. 졸지에 쓰러진다고 하여 뇌졸중(腦卒中)이라하나, 한의학에서는 중풍이라고 통칭합니다. 우리나라 중년층 사
빛가람타임스 기자   2014-05-03
[라이프] 못 다 핀 꽃들이여
못 다 핀 꽃들이여 18살 꽃 다운 나이 아직 못 다 핀 꽃들지금 너희들은 벼랑 끝에서 모진 풍파를 맞고 있겠지아무런 죄도 없는 너희들은 아무런 이유도 모른 채 눈물을 흘리고 있겠지 부디 살아만 다오 살아만 다오아직 너희들을 보내기엔 우리들이 준비가
고영우   2014-05-03
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