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녹용은 한방보양치료에 매우 중요한 약재입니다. 신체의 오장(五臟)기능을 강화하고 면역력을 증가시키며 특히 어린이의 성장발육을 촉진하는데 탁월한 효과가 있고, 뇌세포의 활동을 활발하게 하여 두뇌가 명석하도록 도와줍니다. 그러나 열이 많은 분이나 체중이 급격히 늘 가능성이 있는 일부 비만인 들에게는 주의해서 처방을 하는데 녹용도 반드시 자신의 체질에 적합한지 필히 한방전문인의 상담을 받아야 합니다.
빛가람타임스 기자
2014.09.20 11:21
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미국의 건강 정보지 '프리벤션(Prevention)'이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다.우울증, 당뇨, 통풍 등 예방 커피가 중독성이 있는 것은 확실하다. 그리고 사람을 안절부절 못하게 하는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크리머 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강 정보지 '프리벤션(Prevention)'이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다. ◆ 두뇌 : 하버드 공중보건대학 연
빛가람타임스 기자
2014.09.20 11:19
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거북이처럼 천천히 달려도...철인 3종 경기에 출전하는 운동 전문가는 아니더라도 운동을 조금만 해도 건강이 좋아진다는 것을 몸으로 느낄 수 있다. 과학은 이러한 사실을 증명한다. 건강정보 잡지인 '셀프 매거진(Self Magazine)'이 운동에 대해 새로 밝혀진 사실 4가지를 소개했다.◆아주 천천히 달려도 심장에는 좋다=시사주간지 '타임(TIME)' 보도에 따르면, 아주 천천히 달리는 사람이라도 달리지 않는 사람과 비교했을 때 심혈관질환이나 이와 관련된 질환으로 사망할 확률이 훨씬 낮아진다는 새로운 연구결과가 나왔다.◆30
빛가람타임스 기자
2014.08.11 09:44
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기도표류당한 두 사람의 유태인이 구명보트에 몸을 지탱하고 있었다. 사방 어디를 둘러보아도 망망한 바다뿐이었다. 한 유태인이 간절한 마음으로 기도를 시작했다. “오, 하나님, 만약 저를 구해 주신다면 저의 재산의 절반을 바치겠습니다.”그러나 여전히 아무런 희망이 보이질 않았다. 오히려 풍랑만 심할 뿐이었다.“오, 하나님, 살려주십시오. 살려주신다면 제 재산의 3분의 2를 하나님께 바치겠습니다.”다시 아침이 되어도 구원이 손길은 닿지 않았다. 유태인은 다시 간절한 기도를 시작하였다.“하나님, 제발 저의 이 간절한 기도를 받아주십시오.
빛가람타임스 기자
2014.07.26 11:02
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불임증! 부부간의 노력이 필요하다.남성 측이 무 정자이거나, 정자 일부가 죽어 있거나 정자수가 모자랄 때, 배설통로에 이상이 있는 것 등이 원인이다. 여성 쪽의 원인은 질의 이상이거나, 발육부전, 자궁후굴, 자궁염증과, 생리불순이나, 무배란, 나팔관의 아상 또는 허냉과 비만의 원인 때 임신이 늦어지기도 하며, 남성의 발기부전이나 조루증에는 한약이 좋고 불임은 한약의 도움으로 희망을 찾을 수 있다.하나 더 - 요즘 여름감기에 유의!!감기란 바이러스성 질환으로 평소 체력이 약해진 경우에는 증세가 잘 나타난다. 감기를 잘 앓고 있는 사람
빛가람타임스 기자
2014.07.26 11:01
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좋은 피부를 갖게 되면 건강하고 젊어 보이게 된다. 요즘에는 여성은 물론이고 남성들도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다. 금주에는 미국의 남성 잡지 '디테일스 매거진(Details Magazine)'이 추천하는 젊은 피부에 좋은 효과를 나탸내는 식품 5가지를 소개한다. 광(光) 피부로 사랑받고 윤택한 생활을 할 수 있도록.권장한다.1. 고구마 : 베타-가로틴이 풍부하게 들어있다. 베타-가로틴은 피부 산성도에 균형을 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는 데 도움을 준다. 또 피부의 각질 각화 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖
빛가람타임스 기자
2014.07.26 10:47
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김재희콘서트
빛가람타임스 기자
2014.07.21 00:38
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요즘 여성들에게 자주 유발되는 증상으로 의외로 사망률이 높습니다. 따라서 본인들이 자가 진단으로 예방을 하는 것도 지혜로운 방법이지요. 가끔은 가슴이나 겨드랑이에 응어리가 생겼거나, 젖꼭지에서 분비물이 나오는가, 혹은 가슴 부위가 꽉 쪼이며 움푹 파이거나, 갑자기 비만이 시작되면서 생리가 불규칙하지 않나 살펴보고 이상이 있으면 전문병원의 검진을 꼭 받아야 합니다. 가족 중에 유방암 환자가 있을 때에도 주의를 해야 합니다.
빛가람타임스 기자
2014.07.14 09:59
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복부 비만의 상징인 뱃살은 건강에 적신호다. 이에 대해 미국의 건강ㆍ의료 포털 '웹 엠디(Web MD)'가 뱃살을 만드는 음식과 이에 대처하는 방법을 소개했다. 1. 아이스크림 : 아이스크림으로부터 단백질과 칼슘 등의 좋은 성분을 얻을 수 있다. 하지만 문제는 열량이다. 토핑이 없는 바닐라 아이스크림 반 컵은 230칼로리에 달한다. 슬로우 천드(slow-churnedㆍ저속 교유) 방식으로 만들어진 아이스크림을 먹는 게 좋다. 이런 종류의 아이스크림은 지방이 적고 열량은 반 컵에 100칼로리밖에 되지 않는다.2.도넛 : 입에 넣으
빛가람타임스 기자
2014.07.14 09:58
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남보다 허약(虛弱)한 체질이란 몸의 신체 기능이 쇠약하여 원만한 역할을 못한다는 증거입니다 이유는 각 사람의 체질에 따라 증세가 다르겠지만 분명한 것은 똑같이 하루 3번 식사하고 생활하는데 왜 나만 피로할까? 그것은 운동과 영양부족 스트레스로 인한 정신적인 이유 등으로 몸에 문제가 있는 것입니다. 그렇다면 방치하고 있을까요? 물론 아니지요! 새로운 인생을 위해 한방에서도 탁월한 처방과 비방 등이 마련되어 있으므로 속히 건강을 되찾아 가정의 행복과 활기찬 인생을 설계하시기 바랍니다.
빛가람타임스 기자
2014.06.26 16:03
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지난 20일 서던캘리포니아대학 연구팀이 'Gerontology' 저널에 밝힌 55세 이상의 780명을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 대기오염도가 높은 지역에 사는 사람들이 낮은 지역에 사는 사람들 보다 인지능 검사에서 에러율이 1.5배 높은 것으로 나타났다자동차 매연과 기타 다른 대기오염원 속 미세한 입자가 고령 성인에서 인지능 저하 속도를 빠르게 할 수 있는 것으로 나타났다.공해가 심한 지역에 사는 사람들에서 인지능 저하율이 높다는 일부 증거가 그 동안 있었고 이 같은 연관성이 경제적 부나 기타 다른 사회적 인자로는 설
빛가람타임스 기자
2014.06.26 14:27
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두 유태인이 말다툼을 했다 ‘나는 꼭 가톨릭으로 개종하겠어.’ ‘말도 안 되는 소리! 자네가 개종하면 돌아가신 자네 아버지가 천당은커녕 비석 밑에서 돌아 눕고 말거야.’‘걱정도 팔자일세. 내가 개종하고 난 후에 곧 내 아우도 개종할게야. 그렇담 우리 아버지가 도로 제자리로 돌아올 게 아닌가.’자료 : 리더들이 즐겨 찾는 위대한 유머 중에서권영순 시민기자
빛가람타임스 기자
2014.06.18 09:10
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신발을 벗고 생활하는 우리의 주거 환경으로 땀이 많은 사람은 다른 집의 가정방문을 피하는 경우가 많죠. 평소에도 발 냄새가 심하여 신경을 많이 쓰고 때론 대인 기피 증세까지 생깁니다. 물론 발을 깨끗이 닦고 자주 통풍을 시켜주지만 냄새는 계속 됩니다. 원인은 국소성 다한증이라 하며 손과 발에서 땀이 많이 나는 것을 말합니다. 그러나 한약은 제균, 살균, 지한의 효능이 있어 치료가 되지만 장기 복용해야 완치됩니다.나주원광한의원 제공
빛가람타임스 기자
2014.06.17 10:58
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젊은 시절 고혈압에 걸린 사람이 나이가 들어 저혈압일 때 뇌기능에 좋지 않은 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다.지난 달 미국 노화 연구소는 신경학 최신호에 연령이 들어 발생하는 저혈압은 기억력을 더 나쁘게 한다고 논문에서 밝혔다. 해당 연구진은 평균 50세 4000명을 대상으로 혈압을 측정했다. 측정 당시에는 실헙 대상원 아무도 치매가 없었으나 이들이 평균 76세가 됐을 때 다시 측정한 결과는 50세 때 고혈압을 앓았고 76세 때 수축기 혈압이 낮은 사람은 뇌 크기가 줄어들고 기억력 테스트에서도 낮은 점수를 보였다. 50세 때
빛가람타임스 기자
2014.06.17 10:12
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9월부터 병원 4인실 입원료도 건강보험 적용 원치않는 상급병실 입원 감소…환자 부담 ↓ 오는 9월 1일부터 건강보험이 적용되는 일반병상이 현행 6인실에서 4인실까지로 확대된다. 보건복지부는 이 같은 내용의 상급병실료 제도 개선을 위한 ‘국민건강보험법 시행령·시행규칙’ 및 ‘국민건강보험 요양급여의 기준에 관한 규칙’ 일부 개정안을 마련해 다음달 19일까지 40일간 입법예고한다고 9일 밝혔다.이는 ‘3대 비급여 개선 대책’의 일환으로 환자 부담이 높았던 비급여 상급병실료를 경감하기 위한 취지이다. 개선안에 따라 건
강숙현시민기자
2014.06.13 11:39
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5월의 꽃, 당신은5월의 꽃, 당신은5월이 오면 천리향처럼 활짝 피어오르는 민초들이 사랑하는 가장 예쁜 꽃으로빨간 립스틱, 연지곤지 짙게 화장을 하지 않고도 일 년 열두, 삼백예순날을 이 땅의 민초들이 자나 깨나 늘 사랑하고픈 5월의 꽃, 당신은 천상에서 핀 꽃 중에서도 참으로 아름다운 꽃입니다.5월의 꽃, 당신은 하늘 높이 우러러 민초들이 더욱 더 기억하고픈 전라도의 의로운 꽃으로그래서 나는 알고 있습니다. 그래서 나는 결코 잊을 수가 없습니다.1980년 바로 그 해, 전라도의 5월은 군부독재자들이 무자비하게 휘두르는 총칼 앞에서
빛가람타임스 기자
2014.05.29 16:21